作用
守住 让使用者本回合完全免疫所有招式的伤害和绝大多数附加效果，包括范围技。优先度为 +4，比所有普通招式都先发动，甚至比大多数先制招式还快。连续使用成功率从第二次起指数衰减：第一次必成功，第二次 50%，第三次 25%，以此类推——有经验的对手会赌你连用失败。
来一组实际数字看清它的价值。
双打里最常见的场景：你的搭档是 振翼发，速度种族值 135，满 SP 达到大约 167。对面同速竞争激烈，这回合你判断不清楚谁快。与其让 振翼发 硬吃一发，不如让它 守住——搭档这回合处理掉一只，下回合 振翼发 就面对单只，连猜都不用猜了。一回合的"白费"换来下一回合的确定性击杀，这笔账是赚的。
场地计时的数字更直观：顺风（Tailwind）持续 4 回合，双方速度全部翻倍。如果顺风剩 1 回合，你这回合用 守住，顺风消耗掉到期，下回合速度对比回到正常——对面拼命维持的节奏就这样被你一招拖没了。烧伤每回合扣除最大 HP 的 1/16，中毒积累到第 N 回合伤害为 N/16：用 守住 多熬两回合等毒伤爆发，边界局可以直接送走本来扛得住的对手。
谁适合带
几乎所有双打主力都值得考虑，但以下几类最离不开这个槽位。
控场辅助型：炽焰咆哮虎 是双打里用 守住 最多的宝可梦之一。它的核心价值是每次登场触发 威吓 压制攻击端，而不是直接输出。对面为了解除这个威胁会集中火力打它——用 守住 撑过一回合，让搭档完成关键操作，再换到后卫重新触发 威吓，循环下去。长毛巨魔 同理，展开屏障（反射壁 / 光墙）之后自身变成集火目标，用 守住 买下屏障生效的回合。
慢速大火力：赛富豪 速度种族值 84，在双打里很容易慢于对面。它真正能爆发的前提是搭档清掉干扰者。节奏标准写法：第一回合 赛富豪 用 守住，搭档击倒一只；第二回合 赛富豪 直接打剩余目标，对面已经无法干扰。同理适用于 多边兽乙型。
Mega 进化体：持有 Mega石 的宝可梦在 Mega进化 发生的那一回合，动作已经确定，对手会趁这个窗口集火。用 守住 撑过 Mega 那回合，全一环 触发完成后下回合再动，是标准的时间换形态写法。
单打耐久型：携带 吃剩的东西 的耐久宝可梦每回合回复最大 HP 的 1/16。用 守住 让 吃剩的东西 多跳一次，同时侦察对面招式，两件事同步完成。
怎么用
开局假哭读取：对面先手有 击掌奇袭 威胁（炽焰咆哮虎、猫老大 等）。你的慢速核心会被点晕。写法：慢速核心选 守住，另一只自由出手。对面假哭打在 守住 上，白费一回合且什么都没拦住。这是双打最基础的 守住 用法，对手用时你必须有应对习惯。
搭档清场再发力：你要打出的关键招式需要目标单一（比如 赛富豪 的 淘金潮 对多目标伤害减半）。这回合先 守住，让搭档收掉一只，下回合单体打满伤害。这个先后顺序判断是双打策略密度最高的部分。
顺风尾声节奏差：对面顺风最后一回合，你的主力速度劣势吃不了这回合的动作。用 守住 熬过去，顺风到期，下回合速度还原——你用一回合"停掉"了对面的顺风优势。
单打侦察换人：不知道对面换进来的是什么、接下来要出什么招。守住 看一回合，确认招式之后决定是强攻、换人还是用功能性招式。这一回合换来的信息经常比强行出手更值钱。
绝对不要连用两次：连续 守住 第二次成功率只有 50%，高水平对手会直接赌你用并选择强力招式。失败的代价是在完全没有防御的情况下吃一发全力输出。每次 守住 之后就要考虑是否换打法，不要把它当作默认选项循环。
技巧与策略
新手常见失误：顺风期滥用 Protect
很多初学者在自己建立顺风之后，为了"等对面动完再动"，每回合都习惯性用 守住。问题在于：顺风一共只有 4 回合，你用了 1 回合建立，再用 1-2 回合 守住 观望，等你真正行动时顺风可能剩 1 回合。正确做法是：顺风建立之后立即用快宝可梦开始压制，守住 只用在对面有 击掌奇袭 威胁或你需要搭档先清人的具体回合，不要泛用。
佯攻 是最直接的克制
佯攻 优先度 +2，能无视守住直接命中，且在命中的同时解除整场保护效果（该回合其他招式也能打进来）。双打里如果对面带有 佯攻 使用者（如 双尾怪手、玛狃拉），你的 守住 读取就变成了高风险操作——必须先确认对手阵容里有没有这张牌再决定是否 守住。
蓄势招式和预置攻击绕过保护
预知未来 和 破灭之愿 在之前的回合就锁定，打中时不受当回合 守住 影响——你躲在保护里依然被命中。暗影潜袭 和 潜灵奇袭 同样穿透。这三种情形要在组队阶段就注意，不是临场靠 守住 能挡的东西。
天气伤害照样结算
沙暴、冰雹的持续伤害在 守住 回合照常扣血。依靠 守住 拖时间的宝可梦在恶劣天气下每"保护"一回合都在净亏血量——要把这个损耗算进场面判断里，不要以为躲一回合就是赚一回合。
Champions 状态环境提醒
Champions 里麻痹全停概率是 12.5%（而非旧作的 25%），睡眠上限 3 回合，冻结解除率每回合 25%。"用 守住 等状态发动"的被动思路在这套规则下收益明显低于主动出手。不要把 守住 设计成等麻痹爆发的转折点——靠不住的概率不值得浪费回合。