作用
舍身冲撞 是普通系物理招式，威力是普通系物理招式里最高的区间之一，但每次命中后使用者承受所造成伤害的 1/3 作为反作用力伤害。1/3 的反伤是不可忽视的：打出 100 点伤害就扣 33 点血，打出 150 点伤害就扣 50 点血。命中次数多了，反伤会快速消耗使用者的HP。
在普通系物理招式的选项里，舍身冲撞 代表「用生存换伤害」的极端选择：你的 HP 消耗更快，但每次命中的伤害比其他同类招式更高。
普通系的覆盖面相当宽泛——除了岩/钢系（有抵抗）、鬼系（免疫），大多数宝可梦对普通系是普通效果。这意味着 舍身冲撞 是通用打点，对大部分对手都能有效输出。
接触招式，面对 凸凸头盔 和 粗糙皮肤/铁刺 时，接触反伤会和自身的 1/3 反伤叠加，让 HP 消耗变得极快。在面对这类宝可梦时要额外谨慎。
谁适合带
卡比兽 是 舍身冲撞 最经典的使用者之一，27% 使用率。它的物攻高，体积（HP 极高），即使受到 1/3 反伤，凭借高HP池依然能撑多次攻击。卡比兽 的 厚脂肪 让它对冰/火系招式半减，生存能力本来就高，反伤对它的打击相对小。
袋兽 是 Mega进化 环境里的经典 舍身冲撞 使用者。Mega 形态有 亲子爱 特性，让招式打出两次伤害，第二次伤害比例更低，而反伤只基于第一次伤害计算（Champions 具体机制以实际为准）。总体来说 袋兽 是大威力物理招式的优秀载体。
叶伊布 是草系宝可梦，带 舍身冲撞 是为了在草系招式覆盖不到的情况下有通用物理打点。它的物攻不错，普通系同属没有，但 舍身冲撞 提供了真正的高威力物理选项。
诡角鹿 偶尔带，作为高威力普通系物理招式的主力打点。
怎么用
双打里 舍身冲撞 的使用逻辑和使用者的定位密切相关。对于不以续战为目标的爆发型宝可梦（比如 袋兽 在关键回合的一击），反伤是可以接受的代价。对于需要在场撑多回合的耐久型宝可梦，1/3 反伤会明显压缩它的续战能力，不推荐。
卡比兽 是少数能相对吸收反伤的宝可梦：HP 极高，打出 舍身冲撞 的反伤相对于总血量比例更小。即便如此，多次使用后血量消耗仍然明显，使用时机要选好。
双打里对手有两只宝可梦行动，本来就比单打对你的消耗更快。加上 舍身冲撞 的自带反伤，血量下降速度很快，要在己方血量还充足的时候主动打出高威力，而不是等血量下降到危险区再用。
技巧与策略
生命宝珠 + 舍身冲撞 的组合反伤叠加会非常快，大多数使用者扛不住几次。如果宝可梦同时持有 生命宝珠，通常不推荐同时带 舍身冲撞——反伤的累积太快。
反过来，讲究头带 不产生反伤，和 舍身冲撞 的组合是这个物理招式的最高伤害输出之一（威力加上物攻强化不叠加反伤）。如果宝可梦持有 讲究头带，舍身冲撞 是一个强力的纯输出选项。
普通系对鬼系免疫。双打里如果对面有鬼系宝可梦，舍身冲撞 不能打它——这是一个需要在场面判断时注意的覆盖盲区，不要在对手出场鬼系的情况下点击这招来浪费一回合。