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各タイプの技から受けるダメージ倍率（現在のフォルムで計算）。
このポケモンのタイプ一致技が各タイプに与えるダメージ倍率。
メガボーマンダドラゴン8.7%
ゴリランダーくさ5.4%
パーモットでんきかくとう4.1%
メガガブリアス Zドラゴン3.9%
ガオガエンほのおあく3.5%
イダイトウみずゴースト3.0%
ヒスイウインディほのおいわ2.7%
こだわりスカーフちょっと こだわった スカーフ。 持たせると 素早さは あがるが 同じ 技しか だせなくなる。19.6%
いのちのたま持たせると 攻撃する たびに ＨＰが 少し 減ってしまうが 技の 威力が あがる。15.0%
ノーマルジュエルノーマルの タイプの ジュエル。 持たせると １度だけ ノーマルの 技の 威力が 強まる。14.1%
たべのこし持たせると ポケモンの ＨＰが 戦闘の あいだ 少しずつ 回復する。10.6%
グラスシードポケモンに 持たせると グラスフィールドのときに 使って 防御が あがる。8.9%タイプ相性で抜群を取れる高火力メタポケモン（推定。実戦統計ではない）
シャンデラ×2
ドサイドン×2
ドリュウズ×2
ウルガモス×2
ドドゲザン×2
バンギラス×2ランクバトルの実対戦統計と上位プレイヤーの評価に基づく（データ 2026-08 時点）
メガメタグロスはシングル使用率16.86%、全体で8位。フォーマット内でも屈指の出場率を誇るメガシンカ枠である。鋼・エスパー複合は7タイプに半減以下で受けられ、弱点はこの4つ、ほのお・じめん・ゴースト・あくのみだが、すばやさ70は100族を大きく下回り、後手で受けてから至近距離で殴り返すという交換前提の立ち回りを強いられる。かたいツメは接触技の威力を底上げし、先制バレットパンチであっても同ターン高火力を叩き込む挙動に近い。
立ち回りと特徴：サイコファング22.6%とバレットパンチ22.2%が事実上並ぶ主力STAB。サイコファングはリフレクター・ひかりのかべを貫通し、張り合い主体の消耗戦でも火力を維持できる。バレットパンチは削れた相手の詰めと、より速い相手との同ターン打ち合いに用いる。ボディプレス11.9%とてっぺき11.8%はかため型の軸となり、てっぺきで防御を積み上げた上でボディプレスをかたいツメ補正込みで叩き込めば、無強化物理受けの大半を一撃で粉砕できる。じしん・れいとうパンチ・かみなりパンチは各6〜7%で、地面・ドラゴン受けであるカバルドンなどへの要所打点となる。パートナー筆頭はアシレーヌ12.8%で、フェアリー属性がメガメタグロスの最大死角であるあくタイプを補い、カバルドン10.4%とガブリアス8.7%は70族では追えない対面にそれぞれ砂と高速地面压制で応える。
ダブル使用率3.67%、全体37位はマイナー枠。すばやさ70は同環境の最遅帯に属し、先手で動けるターンがほぼない。まもる23.7%の高採用率は遅い物攻盾として回転の起点に置く運用が主流であることを示し、サイコファング23.7%は依然として壁貫通鋼STABの主力である。
立ち回りと特徴：ダブルの中核動作はまもるによる回転。まもる23.7%とサイコファング23.7%が並び、これは「殴るターン」と「守るターン」を交互に繰り返す明確なリズムである。アイアンヘッド15.3%がバレットパンチに代わって鋼STABの散弾技となる。70族の先制はダブルでは信頼できず、ヒット率の高いアイアンヘッドの方が安定する。れいとうパンチ8.6%とボディプレス7.9%が補盲枠。ようき26.7%が最大派閥となり、まもるでターンを奪う運用が速度頼みより優先されていることを示す。
シングルにおける使用率は0.09%、ランクは175位と、現ルールでは端に寄った存在となっている。種族値は攻撃と防御に優れるが、種族値70の速さではほぼ後手を取らされ、相手に先を越される場面が多い。クリアボディによって能力ダウンを防げることが、この場でも戦い続ける前提である。
立ち回りと特徴：持ち物はシュカのみが47.7%で突出しており、地面弱点への明確な回答として機能する。ラムのみ11.0%、きあいのタスキ9.7%は少数派の安全策、ひかりのねんど9.4%はステルスロックの運用効率を伸ばす。技はサイコファング19.8%、バレットパンチ19.1%、だいばくはつ14.3%、れいとうパンチ13.1%が中心で、サイコファングは壁と岩を壊しつつ火力も確保し、バレットパンチは先制で削り、だいばくはつは等価交換、れいとうパンチは補完として回る。いじっぱりHP32/攻撃32/防御2の配分が47.7%を占め、シュカのみ発動後の耐久と攻撃を同時に引き上げることで、地面技を受けても戦線を保つ意図が見える。パートナーのメガバシャーモ11.0%、マスカーニャ10.9%、メガフラエッテ10.8%、ドラパルト10.1%はいずれも巨金怪の地面・悪タイプを処理する役割を担う。
ダブルにおける使用率は0.26%、ランクは126位と、依然として冷間寄りの位置にいる。耐久と広範な耐性は評価できるが、種族値70の速さではテンポ重視のルールで先手を取りづらく、攻撃の主軸というよりは補助・制御寄りの運用になりやすい。まもるの採用やじこあんじ、アイアンヘッドの併用は、その補助的役割を反映している。
立ち回りと特徴：技構成はサイコファング22.7%、バレットパンチ19.7%、れいとうパンチ17.1%、じこあんじ16.1%が軸で、まもる7.2%とだいばくはつ4.7%が補助に回る。サイコファングは火力と壁破壊を両立し、バレットパンチとれいとうパンチが補完を任せ、じこあんじは相手の積み上がった能力を奪い取ることで耐久と火力を一気に引き上げる。持ち物はたべのこしが64.6%で大多数を占め、いのちのたま13.6%とシルクのスカーフ7.9%は少数派で、前者は継続火力、後者はじこあんじと組み合わせた際の素早さ補填として機能する。いじっぱりHP32/攻撃5/特防5/素早さ24の配分が62.9%を占め、耐久と素早さの折衷として、まもるや被弾後にじこあんじを差し込みやすくする意図が見える。パートナーではガオガエン13.3%とメガタイレーツ12.9%が場を支配し、タブンネ12.8%が回復と補助を担い、ゲンガー10.4%とピクシー10.4%がそれぞれ妨害と支援を提供する。