作用
捨身衝撞 是普通系物理招式，威力是普通系物理招式裡最高的區間之一，但每次命中後使用者承受所造成傷害的 1/3 作為反作用力傷害。1/3 的反傷是不可忽視的：打出 100 點傷害就扣 33 點血，打出 150 點傷害就扣 50 點血。命中次數多了，反傷會快速消耗使用者的HP。
在普通系物理招式的選項裡，捨身衝撞 代表「用生存換傷害」的極端選擇：你的 HP 消耗更快，但每次命中的傷害比其他同類招式更高。
普通系的覆蓋面相當寬泛——除了巖/鋼系（有抵抗）、鬼系（免疫），大多數寶可夢對普通系是普通效果。這意味著 捨身衝撞 是通用打點，對大部分對手都能有效輸出。
接觸招式，面對 凸凸頭盔 和 粗糙皮膚/鐵刺 時，接觸反傷會和自身的 1/3 反傷疊加，讓 HP 消耗變得極快。在面對這類寶可夢時要額外謹慎。
誰適合帶
卡比獸 是 捨身衝撞 最經典的使用者之一，27% 使用率。它的物攻高，體積（HP 極高），即使受到 1/3 反傷，憑藉高HP池依然能撐多次攻擊。卡比獸 的 厚脂肪 讓它對冰/火系招式半減，生存能力本來就高，反傷對它的打擊相對小。
袋獸 是 Mega進化 環境裡的經典 捨身衝撞 使用者。Mega 形態有 親子愛 特性，讓招式打出兩次傷害，第二次傷害比例更低，而反傷只基於第一次傷害計算（Champions 具體機制以實際為準）。總體來說 袋獸 是大威力物理招式的優秀載體。
葉伊布 是草系寶可夢，帶 捨身衝撞 是為了在草系招式覆蓋不到的情況下有通用物理打點。它的物攻不錯，普通系同屬沒有，但 捨身衝撞 提供了真正的高威力物理選項。
詭角鹿 偶爾帶，作為高威力普通系物理招式的主力打點。
怎麼用
雙打裡 捨身衝撞 的使用邏輯和使用者的定位密切相關。對於不以續戰為目標的爆發型寶可夢（比如 袋獸 在關鍵回合的一擊），反傷是可以接受的代價。對於需要在場撐多回合的耐久型寶可夢，1/3 反傷會明顯壓縮它的續戰能力，不推薦。
卡比獸 是少數能相對吸收反傷的寶可夢：HP 極高，打出 捨身衝撞 的反傷相對於總血量比例更小。即便如此，多次使用後血量消耗仍然明顯，使用時機要選好。
雙打裡對手有兩隻寶可夢行動，本來就比單打對你的消耗更快。加上 捨身衝撞 的自帶反傷，血量下降速度很快，要在己方血量還充足的時候主動打出高威力，而不是等血量下降到危險區再用。
技巧與策略
生命寶珠 + 捨身衝撞 的組合反傷疊加會非常快，大多數使用者扛不住幾次。如果寶可夢同時持有 生命寶珠，通常不推薦同時帶 捨身衝撞——反傷的累積太快。
反過來，講究頭帶 不產生反傷，和 捨身衝撞 的組合是這個物理招式的最高傷害輸出之一（威力加上物攻強化不疊加反傷）。如果寶可夢持有 講究頭帶，捨身衝撞 是一個強力的純輸出選項。
普通系對鬼系免疫。雙打裡如果對面有鬼系寶可夢，捨身衝撞 不能打它——這是一個需要在場面判斷時注意的覆蓋盲區，不要在對手出場鬼系的情況下點選這招來浪費一回合。