作用
精神強念 是超能系特殊招式，造成常規傷害，附帶一定機率降低目標特防一級。降特防觸發後，後續的特殊招式傷害會因此加深——哪怕只降一級，對耐久型目標來說也是壓力的累積。
雙打裡這一點尤其明顯：如果場上有兩隻特攻位，精神強念 一旦觸發降特防，搭檔的招式同一回合就能吃到增益。單招同時完成輸出與削韌，比單純的覆蓋招式多了一層戰術價值。
精神強念 命中率 100%，不依賴命中率修正，是可以放心點的主力選項，不像部分大威力招式有命中風險。對格鬥系和毒系目標效果加倍，這兩類在當前環境都有出現，覆蓋範圍實用。
誰適合帶
胡地 是 精神強念 使用率最高的宿主，採用率達 86%。它特攻極高，精神強念 打出的傷害量級在超能系寶可夢裡屬於第一梯隊，而且速度 120 讓它多數情況下先手行動，對面來不及把易傷目標換走。
布莉姆溫 採用率 68%，走特攻強化路線時 精神強念 是同屬性主招，配合自身超能系主屬性打出滿倍 STAB 加成。它的特性 魔法鏡 讓它不怕被幹擾，可以專心輸出。
奇麒麟 採用率 66%，多用 精神強念 作為 STAB 主招，同時承擔輔助角色——速度偏慢但特攻夠用，常見配法是先鋪場控再打輸出。
沙奈朵 採用率 60%，特攻型配置下 精神強念 是主力超能系招式，搭配妖精系招式形成雙系覆蓋，對付格鬥系和毒系都有效。
智揮猩 採用率 50%，走輔助方向時也會留一格給 精神強念 作為輸出手段，不至於完全沒有進攻威脅。
呆殼獸 採用率 47%，同時具備超能系和水系屬性，精神強念 補充同屬性輸出，搭配 衝浪 或 熱水 形成雙系覆蓋，在 戲法空間 隊裡是節奏型輸出選手。
耿鬼 採用率 29%，主力招式通常是 暗影球，但部分配置為了打格鬥系會留 精神強念 作補充覆蓋。
超能妙喵 採用率 17%，多走輔助路線，精神強念 作為保底攻擊選項防止被過於預判無攻擊。
怎麼用
雙打裡 精神強念 是單體招式，不像 全體技 那樣打兩隻，所以每次使用都需要判斷打哪隻目標更有價值。對面有格鬥系寶可夢正面輸出威脅你的隊友時，優先指向它——效果加倍的傷害量能快速解除威脅。
降特防的機率觸發後，當回合如果場上還有搭檔的特殊招式，可以即時受益。因此在選出陣容時，把 精神強念 使用者和另一隻特攻位搭檔，兩隻同時在場，降特防就不是小機率的額外獎勵，而是有戰略意義的連鎖增益。
先手行動的 精神強念 使用者（比如 胡地）可以在對面出招前先打出傷害甚至削特防，讓對面的回合變被動。速度偏慢的 精神強念 使用者（比如 呆殼獸）在 戲法空間 環境下後手優先，同樣能完整打出傷害。
技巧與策略
精神強念 對鋼系寶可夢無效，當前環境鋼系出現率不低，所以要提前考慮鋼系剋制問題。如果對面首發帶著鋼系，精神強念 直接貢獻為零，要有備用覆蓋招式或者換人預案。
降特防的機率效果是隨機的，不能把戰術核心押在「一定觸發降特防」上。把它當作加分項來規劃，不觸發也沒有損失，觸發了就是多一層優勢。
布莉姆溫 利用 魔法鏡 配合 精神強念 的搭配值得記住：對手對它使用輔助類招式會被彈回，這意味著它在場時對手很難正常佈局，這段時間 精神強念 的輸出更自由。