作用
精神噪音 是超能力屬性特殊招式，命中後在接下來兩回合內封印目標的回覆能力：目標無法通過招式（自我再生、羽棲、生蛋、生命水滴等）回覆HP，也無法獲得被動回覆效果（如吃剩的東西的每回合回血）。這個效果讓依賴回覆類招式維持續航的寶可夢陷入困境——它們通常的解法「撐住，回滿，再撐」在封印效果期間完全失效。
威力層面屬於標準超能力系特殊招式水準，超能力屬性打格鬥系、毒繫有效。相比純輸出招式，精神噪音的價值不在於造成大量傷害，而在於封回覆讓持續削血變得「無解」。對手HP降到臨界線，用回覆招式，但封印生效——這一回合的血量就鎖在危險位了。
雙打裡精神噪音是單體技，但封回覆對雙打輔助位的壓制尤其明顯：帶生命水滴的輔助（比如來悲粗茶）如果被封回覆，整個隊伍都失去了這一回合的治療選項。
注意：effect_zh 未提供完整機制，以上基於招式名稱和競技知識推斷的核心機制（封印兩回合回覆）。具體命中率和威力如有不確定，見最終說明。
誰適合帶
風鈴鈴 採用率42%，是這批使用者裡比例最高的。它本身定位偏輔助，學精神噪音讓它在輸出的同時擁有戰術干擾手段——和它本身的輔助套路很配。
呆殼獸 採用率30%，它自己有偷懶回覆，帶精神噪音是為了封對面的回覆手段，形成「我能回你不能回」的不對稱耐久優勢。
智揮猩 偶爾帶它（11%），主要是針對依賴回覆的特定目標做對策用。妖火紅狐 和 詭角鹿 是特殊攻擊方向的使用者，精神噪音提供STAB同時附帶封回覆。呆呆王（6%）採用率很低，屬於特定局面下的針對性選擇。
怎麼用
識別依賴回覆的目標：精神噪音的價值在於對手有回覆手段時。雙打裡典型的回覆依賴目標包括：帶生命水滴的來悲粗茶（支援隊友）、帶自我再生或偷懶的耐久型主力。先識別對面陣容裡誰在靠回覆撐局，再把精神噪音打過去。
配合持續傷害：精神噪音最大的價值是配合持續傷害源。如果同時有燒傷、寄生種子種子、天氣傷害，封印回覆後對手每回合都在掉血且無法止血，這個局面非常有壓迫力。
注意時機——兩回合封印：封印效果兩回合後自然解除。如果對手在第三回合選擇回覆，是完全合法的。要麼在兩回合內把目標帶走，要麼續打一發精神噪音重新封印。
技巧與策略
不動金身披風 的干擾：不動金身披風 可以阻止招式的附加效果——如果對手裝備了它，精神噪音造成傷害但封印效果不會觸發。識別對手道具很重要，帶不動金身披風的寶可夢封印計劃會落空。
針對性換位：如果你預判對手下一回合會用回覆招式，精神噪音是最好的干擾手段之一。對方以為可以靠回覆翻盤，封印讓這個如意算盤落空，心理層面也有打擊。
不要濫用在非回覆依賴目標上：對不依賴回覆的物理輸出位或速攻位打精神噪音，只是一招普通威力的超能力系招式，沒有額外價值。優先找到場上最依賴回覆的目標再打。