作用
定身法 把对手上一回合使用过的招式封印 4–7 回合（均匀随机），期间无法选择该槽。换场或回合到期立即解除。以下情况本技失败：目标本场尚未出招、本回合出手失败、该招 PP 归零、已有招式被封印。
竞技层面最重要的数字关系：讲究围巾 让对手速度 ×1.5，但同时把对手锁在唯一一招。定身法 封掉那一招，对手本回合只剩"发呆"或换场两个选项——等于把这只宝可梦的回合直接蒸发。举个典型案例：幽尾玄鱼 带 讲究围巾 跑 扫墓，基础速度 77×1.5≈115，足以超过几乎所有未加速的中速威胁。定身法 封住 扫墓 之后，它能打出的最高伤害招式瞬间消失，换场又会清零扫墓的叠层——对手无论走哪条路都要付出代价。烈咬陆鲨 锁 地震 时同理，被 定身法 后换场意味着放弃地震压力，不换场只能靠副招苟活。
和 再来一次 的区别：再来一次 强迫对手继续用同一招（可换场打破）；定身法 让那招直接消失，没有强迫出手效果，但也因此不会被换场后的再次进场解除——两者叠在同一队对 Choice 系列对手形成双保险。
谁适合带
勾魂眼（恶作剧之心）是几乎唯一的竞技级使用者。恶作剧之心 把 定身法 优先度提至 +1，让它在本回合先手封住对手接下来想用的招式——不是被动"等看上回合"，而是主动预判"你上回合打了什么，本回合就没有这招"。双打中 勾魂眼 与 幽尾玄鱼 搭档：回合 1 用 击掌奇袭 让主要威胁动弹不得，回合 2 立刻 定身法 封掉那只宝可梦的核心招式，让 幽尾玄鱼 在没有干扰的情况下安全出招。
九尾（约 15% 使用率）把 定身法 作为弹性槽位，针对切进来只带一个主力招式的攻击型对手，搭配天气场控多出一个软性干扰手段。
其他拥有这招的宝可梦——耿鬼、多龙巴鲁托、沙奈朵——理论可带，实际竞技场上几乎不见，原因是它们没有优先级加成，速度条件又不一定压过对手，封印时机难以保障。
怎么用
基础时序：对手出招 → 下一回合使用 定身法。速度占优可同回合先手；有 恶作剧之心 则无视速度。
双打操作链：回合 1——队友 击掌奇袭 封住目标（让它"出手"触发记录）；回合 2——勾魂眼 定身法 封掉那招，同时让另一只宝可梦打输出。如果需要同时压制两只，队友用 再来一次 锁第二目标，可以把对手整边的回合清空。
单打思路：定身法 在单打里是信息型压制。被封后对手必须选择换场（给你免费行动）或改用次级招式硬撑。对 讲究围巾 复仇杀手尤其致命——它们通常只靠一招威胁，被封等于本回合报废。
特别注意：对手上回合用了 守住，定身法 会封 守住——有时反而有用，阻止对面循环防御拖回合。
技巧与策略
新手常见误操作（一）：在 Choice 锁住的对手面前没有及时 定身法，等它换场解锁再回来才想起来用——那个黄金窗口只有 1–2 回合，错过就再等下一次 Choice 换场。应对方法：看到 讲究围巾/讲究头带/讲究眼镜 迹象立刻列入下一回合计划。
新手常见误操作（二）：在落后局面下把 定身法 当拖延手段——定身法 是前期主动制造节奏差的工具，不是被动苟活用的。在自己血量吃紧、对手已获得场控优势时强行 定身法，只会白白浪费回合。
Prankster 的盲区：恶作剧之心 加成对暗属性宝可梦完全无效，定身法 会直接失败。碰到 炽焰咆哮虎、仆刀将军、黑暗鸦 等暗属性时，换其他干扰手段。
心灵香草 的一次性免疫：部分支援核心带 心灵香草 抵挡 再来一次/挑衅/定身法，但只有一次机会，用完之后再用 定身法 照常命中。这意味着你可以主动触发它，让队友下一回合再施压时对手已无盾。
换场是最简单的反制：换场立刻解除封印、同时清除 Choice 锁定，所以对非 Choice 对手使用 定身法 时，需预判换场动作并把它纳入心理战博弈，而不是单纯期待对手留场。