作用
同步 在持有者被燒傷（燒傷）、麻痺（麻痺）或中毒（中毒，包括劇毒）時，將相同的狀態異常反彈給施加狀態的對手。機制要點：
- 反彈的是相同狀態：你被燒傷，對面被燒傷；你被麻痺，對面被麻痺；你中了普通中毒，對面也是普通中毒（不是劇毒）。
- 劇毒反彈為普通中毒：如果被劇毒（Badly Poisoned）命中，同步反彈給對面的是普通中毒，不是劇毒。
- 睡眠和冰凍不觸發同步：這兩種狀態異常沒有同步效果。
- 對方免疫的狀態不會同步：如果對方有屬性或特性免疫那種狀態，同步無效（比如對火屬性寶可夢反彈燒傷）。
同步不是主動攻擊手段，而是被動威懾——對面如果想用 鬼火 或 劇毒 干擾同步持有者，會同時給自己帶來一樣的問題。這改變了對手使用狀態手段的價效比計算。
誰適合帶
月亮伊布：出場率 8%，是這組裡最主流的同步使用者。特防 130，HP 高，典型的耐久型寶可夢。對手用 劇毒 想消耗 月亮伊布，反彈回去——雙方都在中毒計時，但 月亮伊布 的高耐久讓它能撐得更久。配合 月光 回血（特定天氣條件下更有效），月亮伊布 在消耗戰中的競爭力相當可觀。
沙奈朵：出場率 5%。超能力/妖精雙屬性，免疫龍系，特攻 125。同步在它身上有雙重用途：作為特殊輸出手選手，減少對面用狀態手段拖慢節奏的空間；同時中毒/麻痺反彈給對面，在某些對位裡創造額外條件。
胡地：出場率 4%。速度 120，特攻 135，但耐久極低。同步在 胡地 身上理論上是被動保險，但它通常在被施加狀態之前就已經打出了輸出或倒下了——實戰中同步觸發的機會偏少。
太陽伊布：出場率 2%。速度 110，特攻 130。主要以高速特殊攻擊為核心，同步是被動輔助價值。
怎麼用
同步不是主動使用的特性，而是對手狀態手段的應對保險。實戰裡它改變了對手的決策：如果對面想用 劇毒 拖消耗，用在同步持有者上會給自己也打上中毒——換句話說，用 劇毒 來處理 月亮伊布 的價效比從「免費消耗對面」變成了「雙方共同消耗」。
月亮伊布 的持久戰邏輯：欺詐 借用對面的物攻輸出（對物理攻擊手來說意外的疼）、劇毒 配合高耐久消耗對面、月光 維持 HP。加上同步反彈狀態，整套配置讓 月亮伊布 在消耗局裡很難被單純的狀態手段處理。對面需要動用真正的輸出招式才能解決它。
在雙打裡，同步反彈的物件是直接施加狀態的那隻寶可夢。如果對面用 放電 這類群體招式造成麻痺（非有意針對），同步是否觸發取決於具體互動——有意的狀態手段（直接用 電磁波 指向同步持有者）會觸發。
技巧與策略
狀態不是輸出，是資源：同步的真正價值不在於對面寶可夢被反彈狀態後的實際損失，而在於讓對面在使用狀態手段時要多算一步。知道對面帶同步，好的對手會改用直接攻擊來處理，繞開狀態路線——你成功改變了對手的行為模式，這本身就是戰術價值。
不能防止第一次狀態：同步讓對面狀態同步，但自己照樣受到那個狀態。它不是防禦，而是反制。遇到真正想打消耗的對手，帶 木子果 或 桃桃果 可能比依賴同步更保險——但帶了樹果就失去了同步帶來的反制威懾。這是選配時的真實取捨。
對火屬性免疫燒傷、電屬性免疫麻痺：如果反彈目標對那個狀態天然免疫（屬性或特性），同步無效。用 劇毒 打 月亮伊布 然後反彈給一隻鋼屬性寶可夢，反彈完全無效。這削弱了同步對某些型別對手的價值。
劇毒反彈為普通中毒的細節：對面用 劇毒 給你打劇毒，你反彈回去的是普通中毒。劇毒的遞增傷害只有對你有效，對面是固定的 1/8 每回合——這在長局面裡意味著你比對面多扣血，對 月亮伊布 這類用中毒打消耗的配置是需要意識到的細節。