作用
再生力 在攜帶者離場的瞬間觸發，回覆最大 HP 的 1/3。這不是回合結束的 tick，是換人那幀立刻結算的一次性治療。
具體數字怎麼算： 以 HP 種族值 95 的 呆殼獸 為例，Lv50、HP 配到 28 點（SP（能力點） 上限 32，留 4 點給其他方向），實際 HP 約 167。1/3 ≈ 55 點。也就是說：對手打出一發普通屬性招式讓 呆殼獸 掉到 60%（剩 100 HP），你換出去，它回到 155 HP（約 93%），幾乎是白捱了那一招。如果你用過吃剩的東西撐了兩回合還額外多了 10 HP，下次入場接近滿血。
這個機制的戰略意義在於：它把換人本身變成一種資源，而不僅僅是位置調整。在 Champions 的SP（能力點）體制下（總上限 66，單項上限 32），防禦和特防不可能同時堆滿，大多數輔助核只能取捨。再生力 彌補了這個缺口——你不需要把 HP 配到極限，因為每次進出場都能補回來。
誰適合帶
戲法空間系支援核
呆殼獸 和 呆呆王 是 Champions 中使用率最高的兩位。兩者都需要在戲法空間建立後頻繁換手維持場面，而"換出去"這個動作正好觸發再生力。呆殼獸 約 68% 的版本選擇此特性（另一選項是遲鈍），呆呆王 約 57%。兩者的典型四招是戲法空間+熱水+預知未來+守住，每次撤退不僅給隊友騰出空間，還順手回血。
消耗壁壘
超壞星 約 88% 的版本帶 再生力。它的戰術核心是用碉堡+劇毒+死纏爛打堆對手狀態，節奏上每兩三回合就會換出去等毒計算。換出去的那幀回 1/3 血，加上自我再生和吃剩的東西，三層回血疊加讓它極難被消耗死。額外加分：超壞星 天然免疫毒釘和岩石，換人代價接近零。
進攻型中樞
蜜集大蛇（約 72% 選用）是進攻向的典型。它的攻擊配點夠高，但 HP 種族值偏低，不帶再生力很容易被磨死。選擇此特性後，每次換出去就能把進攻中損失的血量部分補回來，實現"打完一波換出去，下次進來還能打"的迴圈。
人造細胞卵 也有約 59% 的版本使用再生力（另一強選是魔法防守）。選 再生力 的版本通常更注重回合週轉和場面穩定，而不是單純免傷。
怎麼用
核心原則：主動換，不要被動換。在你還有換人選擇權的時候換，不要等對手逼你換。
單打的典型回合模式
第 1 回合：呆殼獸 架起戲法空間，對手打出一發普通打擊，掉到 70% 血量。
第 2 回合：對手場上出了高速輸出；你把 呆殼獸 換出去，它離場時回 1/3 血，回到約 100%。同時換入速度更快的攻擊手接場。
第 3–4 回合：攻擊手做完自己的事。
第 5 回合：再把 呆殼獸 換回來，接近滿血重新架戲法空間，對手發現自己幾乎沒消耗掉它。
這個"換入—做事—換出—回血—換入"的迴圈就是 再生力 的價值所在。每個迴圈少打一張自我再生，意味著你的 PP 池更久。
雙打的差異
雙打換人代價更高——你換出去的那回合，搭檔要獨自面對兩隻對手。所以雙打的節奏傾向於：先用守住撐住一回合，確認對手招式後再決定換不換。超壞星 在雙打裡經常先用廣域防守替隊友擋擴散招，下一回合確認安全再換出去補血，而不是隨手就換。
換人 vs. 釘子陣
單打賽制裡如果對手佈置了隱形巖，每次換入都會被扣血。這時候要做一道加減法：換入的釘子傷害 vs. 換出時再生力的回血。呆殼獸 進岩石場受 1/4 最大 HP 的傷，再生力 回 1/3，淨收益仍是正的（+1/12），所以在岩石場換人依然有價值，但要小心不要疊加多層釘子。
技巧與策略
時機控制
最常見的初學者失誤：在 HP 還有 90% 的時候換出去，白白浪費 1/3 的回血額度。
正確做法：等到 HP 降到 65% 以下再換出去，這樣才能最大化回收量。 滿血換出去，回血後仍然是滿血，等於那個換人動作的治療部分完全白費——你就損失了一次換人機會換來 0 治療收益。
極低血量時要注意另一個陷阱：剩 10% HP（假設最大 167，剩 17 HP），換出去後回到 17+55=72 HP（約 43%）。對手如果預判你會換回來，用一發中等傷害招式就能直接收掉它——43% 遠不是安全線。這種情況下，要麼用自我再生先撐到更高血量再換，要麼做好對手跟打的心理準備。
剋制方法與例外
最直接的反制是封鎖換人。踩影 效果（如哥德小姐）或擋路、黑色目光等招式讓你根本出不去，再生力 無法觸發。超壞星 的消耗戰打法恰好是踩影用者最想針對的目標之一，遇到會帶此類精靈的對手要提前想好出路。
第二個剋制手段：直接一擊必殺，不給換人視窗。高攻速雙全的爆發輸出（如 Mega 形態下攻擊種族值極高的精靈）可以繞過所有 再生力 機制。所以 再生力 用者需要隊友提供足夠的鉗制，不能讓對手隨意打出全力一擊。
燒傷與 Champions 狀態機制的互動
Champions 削弱了所有異常狀態：麻痺完全停止行動的機率是 12.5%（非 25%），睡眠上限 3 回合，冰凍有 25%/回合自然解凍且上限 3 回合。燃燒傷害每回合仍存在，但在這個體制下再生力和灼傷的互動變得更有意思：呆殼獸 被鬼火點燃後，每回合損失 1/16 最大 HP，而換一次出去就能回 1/3——一次換人的回血等於約 5 回合的灼傷量。所以被燒的 再生力 用者，應該儘快找機會換出去，而不是留在場上硬扛灼傷積累。