作用
大力士 讓持有者的攻擊能力值翻倍（×2）。計算方式是把攻擊種族值乘以 2 之後再走正常培養流程——相當於一隻攻擊 50 的寶可夢打出攻擊 100 的實戰表現，再往上疊努力值和性格加成。
換算一下就知道有多誇張：瑪力露麗 基礎攻擊只有 50，但通過大力士，它在加成狀態下等效攻擊種族值約 135——超過絕大多數物理攻擊手的基礎值。掘地兔 基礎攻擊 56，等效種族值接近 146。這兩隻寶可夢在別人眼裡可能是「耐久型或無害型」，但實際上體力夠厚、攻擊夠狠，踩臉的能力相當真實。
注意：大力士翻的是攻擊能力值，不是傷害倍率。道具和屬性加成不受影響，正常疊加。
誰適合帶
瑪力露麗（96%採用率） 是大力士最具代表性的使用者。水/妖精雙屬性在 Champions 環境裡很難被刁難——妖精免疫龍系、水系覆蓋面廣，配上翻倍攻擊和厚實的耐久，它同時承擔著承傷和爆發的雙重職責。水流噴射 有先制優先順序，能收割低血量目標；嬉鬧 打妖精免疫的對面有時候是唯一答案。
掘地兔（99%採用率） 是另一個大力士載體，採用率甚至更高。一般/地面屬性加上等效 146 的攻擊，配合 電光一閃 先制收割，可以撐起非常暴力的物理壓制。地面系屬性還意味著 地震 可以打出非常高的實際傷害，而且對非飛行、非懸浮對面幾乎沒有抵抗。
怎麼用
大力士寶可夢的核心思路是：不要低估它的實際攻擊。許多對手看到 瑪力露麗 的種族值表覺得可以硬接，結果被 水流噴射 收掉半血。第一步是弄清楚當前對位下它能不能一刀帶走對面——帶走就打，帶不走就找支援降低風險。
和 講究頭帶 搭配可以把攻擊推到荒謬的數字，但鎖招之後缺乏機動性。突擊背心 是補特防的常見方案，讓它能同時扛住特殊打擊，兩面都不好處理。
腹鼓 是極端方案：失去一半體力換取攻擊 +6，加上大力士本身的翻倍，攻擊乘數接近 ×8——理論上大多數寶可夢見到它都是直接 KO。但 Belly Drum 需要安全進場機會，配合 水流噴射 先制收割，風險才能被壓低到可接受範圍。
技巧與策略
大力士不加速、不加耐久，它的載體通常速度一般。面對速度快的對面，先制技如 水流噴射 或 電光一閃 是彌補速度不足的核心。沒有先制手段的大力士寶可夢需要順風、速度操控或對面先被削血才能發揮。
大力士 和 瑜伽之力 效果完全相同，只是出現在不同的寶可夢身上——機制上沒有區別。
大力士寶可夢最怕的是物理防禦高加鬼火：鬼火讓攻擊減半，和大力士的翻倍疊加之後等效攻擊回到正常水平，火力全失。瑪力露麗 本身有誤解力特性可選，但大力士版本只能靠換場規避鬼火。