作用
反芻 的機制分兩步：第一步，持有者正常吃下一顆樹果（自然觸發或滿足條件觸發）；第二步，下一回合結束時，相同的效果再觸發一次，就好像又吃了同一顆果實。
最直接的應用是配合 文柚果：血量降到 1/2 以下時吃下，回覆 1/4 最大 HP；反芻 讓同一顆果實在下回合末再給你 1/4 HP，等於總共回覆了 1/2 最大 HP，而且是在場上不佔資源地完成的。
勿花果 系列（根據性格回覆 1/3 HP 的系列樹果）也一樣，兩次加起來接近 2/3 最大 HP 的總回覆量。搭配進化石啟用 Mega進化 後如果還有樹果效果觸發空間，同樣受益。
注意：第二次觸發是「下一回合結束時」而不是「立即」，這意味著你在吃掉樹果之後，需要撐過下一回合才能拿到第二次效果。如果被打倒了就什麼都沒有。
誰適合帶
奇麒麟 在帶 反芻 時通常配 文柚果（木果）或 勿花果 系列。它是這個特性在 Champions 裡唯一的實戰載體，不過使用率只有約 1%，說明大多數情況下 裝甲尾 提供的戰術價值更具決定性。
反芻 更適合在對局節奏較慢、長頸馬龍有較長生存週期的場合發揮價值——它需要活夠久才能拿到第二次回覆。
怎麼用
配 文柚果 時，最理想的情況是在不利對位下故意讓長頸馬龍承受傷害直到觸發木果，然後第一次回覆讓它撐過當前回合，第二次回覆在下一回合結束前追加，等於把它從「快倒了」變回「還能打」。
如果想主動觸發，可以考慮先讓己方寶可夢對長頸馬龍打低血量（如通過 幫助 搭檔的間接方式調整戰場），讓它精確落在觸發閾值附近。不過雙打裡血量管理複雜，實戰中通常是被動吃到而不是主動操控。
技巧與策略
反芻 對第一次觸發的條件沒有要求——只要持有者吃了果實，無論是自然落到觸發 HP 還是被對面打到觸發，下回合末的第二次都保證觸發。
關鍵節奏要記住：吃果的那一回合是「回合中」，第二次觸發在「下一回合結束時」，中間隔了大約一整回合的視窗。對面可以在這個窗口裡打出 KO，讓第二次回覆永遠不發生。
在節奏較慢的對局或者對面缺乏即時 KO 火力時，反芻 的續航價值才能完整兌現。跟 戲法空間 奇異空間搭配（奇異空間下低速先手），節奏天然放慢，更有機會拿到第二次效果。