作用
日照 在使用者登场瞬间将天气设为晴天，持续 5 回合，完全不消耗行动回合。天气生效后：
- 所有火系招式（物理、特殊）伤害 ×1.5；水系招式 ×0.5；
- 日光束 / 日光刃 无需蓄力直接出招；
- 叶绿素 速度翻倍；太阳之力 特攻 ×1.5（每回合扣 1/8 HP）；
- 对方 降雨 和 悠游自如 的雨天加成全部失效。
算一笔具体的帐。 以 喷火龙 Mega Y（特攻 159，自带 日照）使用 大字爆炎（基础威力 110）为例：原始伤害约定为 X，晴天加成后变为 1.5X。如果目标不带特防配点，晴天 Fire Blast 的伤害区间最高段（100% 命中率区间为 85–100%，共 16 档线性分布）通常已经跨越 OHKO 门槛，而正常天气下只能打出约 67% 左右的血量。这就是为什么晴天不只是"加点伤害"——它真正改变 OHKO 线的划定。
叶绿素 的速度翻倍同样有量化意义：妙蛙花（基础速度 80）晴天下速度等效 160，超过绝大多数未使用加速道具的快手（烈咬陆鲨 102、玛狃拉 125 均被压制）。
日照 与靠 大晴天 手动建场的关键区别在于：后者消耗一格回合，意味着你让出一次输出机会；前者把天气建立和输出压在同一回合，是"免费的场地控制"。
谁适合带
天气发起者
- 煤炭龟（日照）：种族值全用在物理耐久（防御 135），配点可以把物防堆到极限，能吃一发主力的物理技，同时带 隐形岩 累积场地伤害或 高速旋转 清除对方岩刺。单打中它的任务是"进来建场、吃一发、换出"；双打中它通常留场更久，因为对方要分散火力。
- 九尾（关都形态，日照）：速度 100，可以主动使用 鬼火 造成灼烧（Champions 规则灼烧不削速度，但持续扣血）或 催眠术 让对手睡眠（上限 3 回合）。它的定位是骚扰型建场者，不要指望它靠种族值打出输出。
- 喷火龙 Mega Y（喷火龙进化石Ｙ 通过 全一环 触发 Mega进化）：特攻 159，特性锁定为 日照，自己就是晴天最强输出点。一个宝可梦同时扮演发起者和核心攻击手——这是 Mega石 配额用在晴天队上效率最高的选择。
晴天受益者
- 妙蛙花（叶绿素）：晴天下速度 160，先手 生长 同时提升攻击和特攻（Champion 规则中此提升等同于 ×2 倍单向），下一回合 日光束 直打 120 威力，形成两回合爆发周期。妙蛙花 同时对 Mega Charizard Y 的水弱没有弱点，搭档互补明显。
- 裙儿小姐（叶绿素）：单打中靠 蝶舞 + 晴天高速打出扫场，催眠粉 在对方先机之前逼出换人。
- 黑鲁加 Mega（太阳之力）：晴天 + 太阳之力 特攻逼近极限，但每回合扣 1/8 HP——5 回合天气结束时已经扣掉 5/8 总血量，通常只适合作为最终收尾手而非主力。
怎么用
单打节奏
天气争夺是单打晴天队的中轴博弈。核心流程：
- 开场换入 日照 使者建场；
- 对方在某一回合换入 降雨 或 扬沙 覆盖天气；
- 你的抉择点：是换回 日照 使者重建晴天（消耗换人机会），还是靠场上剩余压力直接击倒对方天气使者？
如果对方在第 4 回合才换入天气使者，你已经打出 3 次晴天加成，届时再重建一次 5 回合也划算。如果对方第 1 回合就覆盖天气，你需要手头有对方天气使者的击倒手段，否则整局都在雨中打火系。
双打节奏
典型开局：煤炭龟 和 妙蛙花 同时登场。第 1 回合 煤炭龟 什么都不做（它的登场已经建了晴天），妙蛙花 直接 日光束 打对方一侧目标。对方通常需要针对 煤炭龟 使用 击掌奇袭 或普通攻击——而 煤炭龟 的耐久足够吃下大多数非超效打击。若己方带 击掌奇袭 辅助（如 炽焰咆哮虎），可以在第 1 回合锁死对方的一只，让 妙蛙花 无压力打出首发高伤。
注意：地震 在双打中波及友军，煤炭龟 不免疫地面（无飞行/悬浮），建场后搭档要避免对中央目标使用地震，否则自伤。
技巧与策略
5 回合时钟管理：每一格晴天回合都是消耗品。如果某回合你在换人或使用无伤害辅助招式，那就是在消耗日照资源而没有产出。规划好每格行动的预期产出，优先在第 1–3 回合打出最高伤害，第 4–5 回合再做清扫或强制换人。
天气覆盖与反制：扬沙 和 降雨 换入即覆盖晴天。双天气使者（主发起者 + 备用 煤炭龟）是常见的保险做法，但要注意换人顺序——谁最后进场谁的天气生效。无关天气（如 哥达鸭）和 气闸 只在持有者在场期间压制所有天气效果，击倒后天气立刻恢复剩余回合数。不要因为 无关天气 在场就不换晴天使者进场——先处理掉它。
新手常见错误：叶绿素进场顺序搞反。 很多人先把叶绿素宝可梦换进去，再换入 日照 使者。然而叶绿素速度翻倍的触发时机是"进入晴天那一回合结束后"重新计算先后手，意味着进场顺序错误的那一回合，叶绿素宝可梦的速度是正常的，可能被对方抢先攻击。正确做法：先让 日照 使者进场建天气，下一回合再换入（或双打同步登场）叶绿素宝可梦，确保它享受速度翻倍的第一回合就处于晴天中。
例外与破解：Primal 固拉多 的 终结之地 是强制晴天，无法被任何其他天气覆盖，且令水系招式直接无效（伤害归零）。若当前 排位赛 赛制允许携带，它与普通 日照 不是同一档位——遇到 终结之地 不要尝试用 降雨 覆盖，而要直接击倒持有者。普通 日照 的制约手段则简单得多：换入任意天气使者即可盖掉它。