浅 Hook：你这回合到底在决定什么
对面 烈咬陆鲨 在场，你的 席多蓝恩 顶在前面。席多蓝恩 打不痛地龙，地震一发就把你带走大半。你手一抖想换 土地云（灵兽形态） 进来——慢着。换出去这个动作本身，不是「免费重开」，它有价格。
这节课只磨一个动作：留场还是换场。它是单打每回合的主轴，而 90% 的新手在这里亏血、亏强化、亏信息，自己却没察觉。我们要做的，是把这个凭感觉的选择，变成一笔能算的账。
浅 Core：节奏 = 谁在选，谁在被迫反应
先记住一句话：
节奏（Momentum）= 你在选对阵，对手在接招。失去节奏的那方，要么硬挨一刀，要么白送一个自由回合。
单打只有一个场上槽位，所以每回合你只有两类动作：
- 留场：出招，或者用 守住 侦察（侦察要花掉整回合）。
- 换场：换出去——下回合落到更好的对阵，但代价是把这一回合「送」给对手。
换场不是重开，是用一个回合买一个更好的对阵。问题永远是：这个对阵，值这个价吗？
中 Worked → Faded：把「送出去」算成数字
先看完整一例。 你的 席多蓝恩 对面 烈咬陆鲨。你决定换 土地云（灵兽形态） 进来吃地震——土地云（灵兽形态） 是飞行系，天然免疫地面招式。换场这一刻，结算三件事：
- 入场钉子：如果对面铺了 隐形岩，土地云（灵兽形态）（地/飞双属性，岩石相性 1 倍中立）换入掉 12.5% 血。还没出招，先送一截。
- 对手的自由回合：你换的这一刻，烈咬陆鲨 可以不打地震，改点 剑舞，攻击 +2。下回合它的地震对你任何后续登场都是准 KO 级别的输出。
- 信息暴露：对手现在知道你带了 土地云（灵兽形态），下回合预判更准。
把这三件事加起来：你以为只是「换一只」，实际是送掉一截血 + 喂对手一个 +2 + 暴露一张底牌。这才是这次换场的真实价格。
现在轮到你（faded）。 换个场景：你的 清洗洛托姆 对面 仆刀将军，没有铺钉子。如果你这回合换 雄伟牙 进来正面克制——自己把账算一遍：
- 没有钉子，入场掉血 = ____
- 对手的自由回合能干什么？仆刀将军 大概率点 剑舞，给自己 +____
- 暴露了什么信息？= ____
算完你会发现：没钉子时换场便宜得多，但「喂一个 剑舞」这条永远在。换场的价格，主要由「场上有没有钉子」和「对手能不能白嫖一个强化」两项决定。
中 When/Decision：if-X-then-Y 的留换判断链
别背公式，记这条决策链，按顺序问自己：
- if 我这回合能打出大额伤害甚至 KO → then 留场。能换走对手一只，几乎永远值。
- else if 当前对阵我完全打不痛、且对手能轻松 KO 我 → then 换场。硬挨一刀没意义，换到能干活的对阵。
- else if 我手里有一只天然克制对手当前登场的宝可梦、且换入代价可控（没大钉子 / 不会被白嫖强化）→ then 换场拿对阵。
- else if 对手很可能也要换（双换博弈）→ then 跟着换，赌一个更好的落点。
- else（打不痛也不敢换）→ 这是被动留场，最差的状态。说明你的队伍构筑或选出出了问题，记下来复盘。
核心那句：换场是用一回合买对阵；买之前先看标价（钉子 + 对手的自由回合）。
中/深 Exceptions：简单规则会塌的几个地方
- 强化清零 ≠ 全都清零：换场后攻防特防速等级回到初始——但异常状态（中毒、烧伤）不会因为换场消失，它跟着宝可梦走。所以「换出去甩掉 debuff」对降攻、降速这类等级变化成立，对中毒烧伤不成立。
- 再生力 反转换场代价：带这个特性的宝可梦（如 呆呆王、超坏星）换出去回复最大 HP 的 1/3。对它们来说，换场不是亏血，是主动回血——可以高频换场磨节奏。
- 自然回复 / 再生力 让「换场=治疗」：自然回复（如 幸福蛋）换出去清掉自身异常状态。这类宝可梦把「换场代价」直接抹平甚至变负。
- Champions 的状态本来就被砍弱：这一作里麻痹的「整回合不能动」概率从 25% 砍到 12.5%（但速度照样减半），睡眠最多 3 回合，冰冻每回合 25% 解冻或 3 回合强制解。所以「为了甩状态而换」的收益，比老世代低——状态本身没那么致命了，别为它白送回合。
- 隐形岩 不是均匀税：它按属性相性收费。烈箭鹰 这种火/飞 4 倍岩弱掉 50%，烈咬陆鲨 这种龙/地岩石 0.5 倍相性只掉 6.25%。同一块石头，对不同宝可梦换场代价能差 8 倍——所以「能不能频繁换」是逐只宝可梦判断的，不是一刀切。
中/深 Mistake-Autopsy：新手最典型的一次亏损
现场。 新手 快龙 对面 清洗洛托姆。快龙 已经吃了一回合 龙之舞，攻击速度都 +1。这时对面换了一只看起来很硬的墙进来，新手心想「打不动，换 仆刀将军 上去克制吧」——换了。
尸检。 这一换，那个辛辛苦苦叠的 +1/+1 当场清零。快龙 下次再上场，又是白板。新手等于花了一整回合 龙之舞，再花一次换场把它扔进垃圾桶，里外两回合全没了，还把 仆刀将军 这张底牌也亮了。
病根：把「换场」当成无代价的「换个能打的人上」，完全没把已经投资的强化算进换场代价里。
修法：身上有强化时，换场的标价要额外加一行——「我清掉的这些等级，值多少回合？」。+1/+1 的 快龙 往往该做的是继续打、用强化后的输出强行碾过去或硬换掉对面的墙，而不是把投资清零。强化越高，留场的门槛越低。
中 Predict-then-Reveal：先猜再翻
情境：你的 钢铠鸦（钢/飞，2 倍电弱、岩石 1 倍中立）对面 烈咬陆鲨。场上有对手铺的 隐形岩。你想换 巨沼怪 进来承受地震顺便威胁水系反制。
问题：单看「入场钉子」这一项，你这次换 巨沼怪（水/地属性，地面抗岩）进场，会掉百分之几的血？这个代价算大算小？
（先自己答，再往下看。）
揭晓：隐形岩 对水/地系的相性结算：岩石打水系 1 倍中立、打地面系 0.5 倍抵抗，合计 0.5 倍，换入只掉 6.25% 最大 HP——几乎可以忽略。所以单看钉子税，这次换场极便宜。真正要担心的不是这 6.25%，而是另外两项里的「对手自由回合」：烈咬陆鲨 看你换水系，很可能不点地震改点 剑舞 或直接换走。记住决策链：钉子便宜≠换场便宜，还要看对手能不能白嫖。
深 Now-Do-This：用伤害计算器给你的换场标价
打开 预选 心态，拿你自己这支队做一次「换场标价」练习。挑你队里最常硬换进场的那一只当防守方，挑一只你常遇到的强力进攻手当攻击方，进计算器跑伤害：
按这三步落地：
- 算钉子税：把这只防守方对着 隐形岩 过一遍属性相性——掉 6.25% / 12.5% / 25% / 50%？记下数字。
- 算自由回合：让攻击方对你这只防守方跑一发它最可能点的强攻或强化招。如果防守方这回合选择换出，攻击方白得的就是这发输出（或这次 剑舞 后的下一发）。看 16 段伤害骰里，它打你后续登场是几分之几 KO（比如 12/16）。
- 下结论：钉子税 + 这发白送的输出 = 这只宝可梦的单次换场标价。标価低（无 4 倍弱、对手白嫖不到强化）的，就是你这支队可以高频换、用来抢节奏的「换场核心」；标价高的，每次换它都要确实买到一个值钱的对阵。
把队里每只都标一次价。下场打的时候，「换不换」就不再是手感，而是一笔你心里早算好的账。