作用
盐腌是一招岩石属性的变化技，命中后对目标施加专属异常状态「盐腌」。在Champions赛制中，盐腌每回合造成目标最大HP的1/16持续伤害；若目标为水系或钢系，则伤害翻倍，每回合扣1/8。这个状态的关键特性是换人不会解除——对面把被腌的宝可梦换下去，盐腌照样生效。
这让它和普通天气、场地伤害完全不同：你不需要维持任何场地条件，一次命中就能全场追着对面。水系和钢系在竞技环境里占比极高，比如武道熊师、仆刀将军、铁臂膀这类高使用率选手，都会被1/8的加强版消耗命中。
双打局里，同时给两只目标挂上盐腌，配合范围技的追加伤害，往往能把对面的续战能力直接逼垮。
谁适合带
盐石巨灵（使用率88%）是盐腌的核心承载者，也是唯一实际载体。它本身是岩石系，特性净化之盐令它免疫所有异常状态，包括对面可能反手打回来的灼伤或麻痹。超高的HP和防御让它有充足的回合数去输出盐腌，然后靠耐久撑过对面的反击。
怎么用
上场优先对威胁最大或续战依赖最高的目标用盐腌。水系和钢系要优先考虑，因为伤害直接翻倍。挂上之后盐石巨灵不需要立刻击倒目标，它的任务是撑在场上让消耗持续叠加。
搭档可以选带范围技的宝可梦，例如配合地震或魔法闪耀的选手，每回合的盐腌加上范围技后半段，很容易让对面的HP雪崩。对面如果想通过换人来「重置」局面，盐腌会无情地跟着走，逼迫它们只能硬扛或者跑残一只。
注意对面带不动金身披风可以阻挡盐腌施加，遇到这类配置要及时切换策略，先解决道具持有者。
技巧与策略
先手挂腌还是后手挂腌，取决于当前局面：如果盐石巨灵速度不占优，可以先用广域防守或保护技撑过一波，再找合适时机上盐腌。双打里把盐腌打给对面速度最快的那只，往往能在它下一次行动前就触发一次消耗，心理压迫力很强。
对面的武道熊师或海豚侠挂上1/8消耗之后，盐石巨灵自身的岩石技能还能进一步削血，整体组合在磨战局里极难解。记住净化之盐只保护盐石巨灵自身，搭档仍然需要考虑对面反状态技的干扰。